スポーツ

社会に出ると、仕事が忙しくなり、土日は家で寝て過ごしたり飲みに行ったりして、運動する機会が少なくなるのではないでしょうか。

ジム通いも何か楽しいことがあったり、指導員がついてくれないとなかなか通い続けることが難しくなったりします。

最近、体型が変わってきたなと思ったら、会社のスポーツサークルに参加したり、昔やっていたスポーツをもう一度始めてみませんか？

楽しく運動すると、体も引き締まるだけでなくストレス発散になり、リフレッシュされてまた仕事に前向きに向き合えるような気がします。

一人で始められるジョギングも最近人気がありますよね。少し走れるようになったら大会などに出ることでまた新たな目標が見えてくるかもしれません。

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